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Willkommen !

Ohne Vorkenntnisse

ab 5. Klasse

Du hast Freude an sportlicher Bewegung oder interessierst dich für Kampfsport?
Du willst spielerisch fit bleiben oder werden,
Deine Haltung und Deinen Rücken stärken?

Mit Elementen aus dem Breitensport

Du hast Interesse an Selbstverteidigung?
Du willst Dich spezialisieren und für Graduierungen in einer speziellen Kampfkunst üben oder mal mit anderen zusammen trainieren?
Wir verstehen uns selbst als zwanglose, fitness-, kampfsport- und selbstverteidigungsorientierte Gemeinschaft, die vor dem Hintergrund eines respektvollen Umgangs miteinander trainiert und Spass hat. www.bewegen-und-behaupten.de
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Selbstverteidigung

Wir verstehen uns selbst als zwanglose, fitness-, kampfsport- und selbstverteidigungsorientierte Gemeinschaft, die vor dem Hintergrund eines respektvollen Umgangs miteinander trainiert und Spass hat. www.bewegen-und-behaupten.de

Fitness

Du Hast schon Erfahrung im Kampfsport oder Selbstverteidigung und willst anderen Dein Wissen weitergeben?
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